以前攻略本都是用保鮮膜封起來怕你翻，現在隨便上網查都有.... ...

Waoo!! So Huge Burger Fatty fries ------------...

老婆看到這一大串，直問這是..... <隱藏特製土炮槓鈴®> ...

今天朋友來訪，四人份週末版本!! 朋友體重體脂都標，一次共餐之後才發現以前都吃不飽，吃不對，只作...

雖然這陣子老婆都沒運動，我也本週工作爆量，還是繼續作自然餐，看能不能縮短感冒的時間，早點回到規律運...

打完球，熱到快爆炸還吃了香鹹麻辣牛肉麵，回家怒買黑砂糖清冰加入整顆現切愛文芒果!!老婆想吃卻不能吃...

今天意外的涼~半年才下場一次...有看到亮點嗎？ 亮點是左腳尖外旋，NG啦！ ...

今天早午餐應該吃不完吧… ...

今天是開團滿月，原計畫是要完成12篇心得的...怎知道每篇都越寫越長，進度緩慢啊~ 感覺還是沒什...

怎樣吃都吃不胖，肌肉怎樣練都練不粗，請理性勿戰，3Q~ ...